介護と仕事の両立に悩むあなたへ
「親の介護が始まり、仕事との両立が難しくなってきた」
「今の職場では介護に理解がなく、肩身が狭い」
「転職したいけれど、50代で本当にできるのか不安だ」
もしあなたがこんな思いを抱えているとしたら、決して特別なことではありません。
同じように悩み、将来を模索している50代の男性は全国にたくさんいます。
本記事では「介護をきっかけに転職を考える50代男性」に向けて、転職に対する不安の正体を整理しながら安心して行動に移すためのヒントをお届けします。
そして後半では、介護と両立できる働き方を見つけやすい転職サイトもご紹介します。
あなたがこれからの人生を自分らしく家族を大切にしながら過ごせるよう、一緒に考えていきましょう。
転職に二の足を踏む理由
不安①：50代で転職できるのか？
「この年齢で転職先があるのか」
「若い人に比べて不利なのではないか」
そんな不安は、多くの方が抱えています。
たしかに20代・30代に比べると、求人数は少なくなるでしょう。
しかし、50代だからこそ活かせる「経験」や「責任感」を評価する企業も存在します。
特に、以下のような業種では50代の採用事例が増えています：
- 管理職経験を活かせる中小企業
- 安定志向のシニア向け再雇用型求人
- 経験重視の業務委託や業務支援職
- 介護理解のある福祉・医療関連のバックオフィス
転職は「年齢」よりも「何を求めるか」「どう行動するか」で変わります。
不安②：介護との両立が本当にできるのか？
「新しい職場で、また介護のために休んだら…」
「職場の理解が得られるのか心配」
その不安、非常によくわかります。
だからこそ、転職先の選び方が非常に重要です。
現在、下記のような働き方を支援する企業が増えています
- 在宅勤務・テレワーク可能
- フレックスタイム制あり
- 介護休暇制度を整備済み
- 短時間勤務制度を導入している
「介護との両立に配慮した制度がある職場を選ぶこと」
この選択の仕方が、ずっと気持ちに余裕を持てる働き方ができるようになります。
「今のまま我慢」より「未来を変える一歩」
あなたが介護と仕事の両立に限界を感じているなら、それは「我慢を続ける」ではなく「変化する時」なのです。
転職は逃げではなく未来を整える手段
転職と聞くと「逃げ」「無責任」などネガティブに捉える方もいます。
しかし、介護を理由に転職することは決して後ろ向きな選択ではありません。
- 自分が倒れてしまったら、介護どころではない
- 家族のためにも、自分の体調と心の安定が第一
- 柔軟な働き方で、介護と人生のバランスを取り戻す
転職は「自分と家族の生活を守る」ための前向きな選択肢です。
介護と両立しやすい仕事や働き方の特徴
では、実際に介護と両立できる仕事とは、どんなものがあるのでしょうか？
以下に、転職先を選ぶ際のポイントをご紹介します。
働き方の選択肢
- 在宅勤務（リモートワーク）
自宅で勤務することで通勤時間を削減し、突発的な介護にも柔軟に対応可能 - 短時間勤務
1日6時間勤務など、体力面にも優しく続けやすい - シフト制の仕事（週3〜4日勤務）
介護スケジュールに合わせて柔軟に働ける - 業務委託・フリーランス（※スキル次第）
働く時間と場所を選べる自由度の高さが魅力
選ぶべき企業・職場の特徴
- 介護休暇や時短制度が整っている
- 50代以上の社員も活躍している職場
- チームワーク重視で急な休みにも対応可能
- 「家族都合の勤務調整」に理解がある
企業の公式サイトだけでなく、口コミサイトや転職エージェントの情報も活用すると安心です。
実際に転職を経験した50代男性の事例
事例①：介護と両立できる職場を見つけたAさん（52歳・元営業職）
Aさんは長年、営業職として全国を飛び回る生活をしていました。しかし、80代の母親が認知症を発症し、次第に一人での生活が難しくなりました。
「仕事が忙しくて、母の異変に気づくのが遅れました。ヘルパーを頼んでも、急な対応が必要な場面ではやはり家族が動かなくてはならない。でも、当時の職場では『介護で休むのは自己責任』という雰囲気があり、精神的に追い詰められていました。」
悩んだ末にAさんは転職を決意。最初は「50代で転職できるのか」と不安だったものの、転職エージェントに相談し、介護と両立しやすい職場を探しました。
結果、Aさんは在宅勤務可能な企業のカスタマーサポート職に転職。フレックスタイム制を活用しながら、母親の介護と仕事を両立できるようになりました。
「前職に比べると年収は下がりましたが、精神的な負担は格段に減りました。仕事の合間に母の様子を見られるので、安心感があります。」
事例②：転職せずに部署異動で働き方を変えたBさん（55歳・製造業)
Bさんは工場勤務の技術職でしたが、父親の介護が必要になったことで、早朝・深夜のシフト勤務が難しくなりました。
「家族で協力していましたが、夜勤の間に父が転倒したときは、どうしても後悔が残りました。このままの働き方では無理だと感じました。」
Bさんはすぐに転職を考えましたが、社内の人事担当者に相談したところ、日勤中心の部署への異動が可能であることがわかりました。
「正直、転職しかないと思っていました。でも、社内で相談してみると、意外と道はあるものです。異動後は休日の融通も利くようになり、介護と仕事のバランスが取れるようになりました。
不安をサポートしてくれる！おすすめ転職サイト３選
介護と転職の両立をサポートしてくれる、信頼できる転職サイトをご紹介します。
50代・介護事情に理解のあるサービスを活用しましょう。
①【リクルートエージェント】
日本最大級の転職支援サービス。
50代の転職事例も豊富で、介護などの事情に合わせた求人提案が可能。
特徴：
- 非公開求人が10万件以上
- 担当アドバイザーが希望条件を丁寧にヒアリング
- オンライン面談や書類添削サービスあり
②【ミドルの転職】
40～50代の転職を専門とした求人サイト。
「年齢の壁」を感じにくい設計で、スキルや経験を活かした転職が可能です。
特徴：
- 50代歓迎求人が多数
- 「在宅OK」「柔軟な勤務」などで検索可能
- 転職成功者インタビューも豊富で参考になる
③【FROM40】
40代・50代向けに特化した転職サイト。
「介護と両立したい」「体に負担のない仕事がいい」という要望に応える求人が揃っています。
特徴：
- 地域密着型求人が多い
- 書類選考なしの企業も掲載
- 面接調整や代行サポートが利用可能
小さな一歩から始める「行動プラン」
不安をゼロにしてから転職するのではなく「動きながら不安を小さくしていく」ことが大切です。
以下のステップで、少しずつ前に進んでいきましょう。
📌 STEP1：転職サイトに登録する（10分）
まずは無料の転職サイトに登録し、自分に合いそうな求人をチェックしましょう。
※登録だけでも十分な一歩です！
📌 STEP2：介護と両立できそうな条件を整理する
- 週何日働けるか
- 通勤は可能？在宅ワーク？
- どのくらいの収入が必要か
- 介護のサポート体制（家族・サービス）は？
📌 STEP3：キャリアアドバイザーに相談する
プロに相談することで、思わぬ選択肢や希望に近い求人に出会えることもあります。
📌 STEP4：無理のないペースで応募・面接を進める
1日1件応募、週に1回面談など、自分の生活に合ったペースで進めましょう。
あなたの人生はあなたが守るべき
介護があるからといって、人生を犠牲にする必要はありません。
あなた自身が健康で安心して働ける環境を手に入れることが、結果として親御さんにとっても最良のサポートになります。
50代だからこそ選べる働き方が、今の日本には必ずあります。
その扉を開く鍵は「行動すること」に他なりません。
今この記事を最後まで読んでくださったあなたは、読んでいることですでにその第一歩を踏み出しています。
どうか「転職」という選択肢に希望を持って、自分らしい未来を歩んでいってください。
